Entscheidungen zu treffen kann herausfordernd sein – vor allem dann, wenn der Kopf etwas anderes sagt als das Bauchgefühl.

In diesem Video aus meiner Reihe „Coaching für zu Hause“ zeige ich dir die Affektbilanz, eine Methode aus dem systemischen Coaching, die dir hilft, angenehme und unangenehme Gefühle bewusst in deine Entscheidungsfindung einzubeziehen.

Du erfährst:

• warum Gefühle wichtige Informationen für gute Entscheidungen liefern,

• wie du eine Affektbilanz Schritt für Schritt erstellst,

• und wie du Entscheidungen triffst, die langfristig zu dir, deinen Werten und deinem Leben passen.

Ich bin Lea, systemische Coach, und möchte dir mit Coaching für zu Hause alltagstaugliche Coaching-Methoden an die Hand geben, die du direkt für dich anwenden kannst – für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Balance.